ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ေအာက္စဖို႔ဒ္ဆရာေတာ္ေဒါက္တာဓမၼသာမိ ေျပာတဲ့ သူမ်ားအတြက္ ပုိေတြးတဲ့ ပုဂၢိဳလ္က ပိုေပ်ာ္ရႊင္တယ္

ေမတၱာစိတ္နဲ႔မွ အမ်ားရဲ႕လုပ္ငန္းေတြမွာ လုပ္အားေပးၾကမွာပါ။ အမ်ားရဲ႕လုပ္ငန္းေတြမွာ ၀င္ျပီးေတာ့ လုပ္ၾကမွာ။ အဲဒီလို အမ်ားအတြက္ ေတြးျပီးေတာ့ အမ်ားလုပ္ငန္းထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြက အသက္ပိုရွည္တယ္။

အဲဒါေလးကို သိပၸံပညာ ဒီစာအုပ္ထဲမွာ ဘုန္းဘုန္း ရွင္းျပမယ္ Siddhartha’s Brain ဆိုတာ သသိဒၶတၳမင္းသားရဲ႕ ဦးေဏွာက္တဲ့။ ဒါလည္းပဲ သိပၸံပညာရွင္တစ္ဦးက တရားထိုင္ျပီးေတာ့ ဗုဒၶတရားေတာ္ ေလ့လာျပီးေတာ့ သူေရးထားတာ။ စာမ်က္ႏွာ ၁၇၉ မွာ။
It is less well known that altruistic behaviour, for example volunteering to work for a charitable organisation or giving up your seat to someone who needs it more than you do, not only improves psychological well-being but also physical health and longevity.

ဒါေလး ျမန္မာျပန္ျပမယ္၊ အမ်ားအက်ိဳးအတြက္ ေမွ်ာ္လင့္တဲ့ လုပ္ရပ္ေတြ ဆိုက္ကယ္စီးတယ္ဆိုရင္လည္း ေနာက္မွာကားလာလိမ့္မယ္ သူတို႔သြားရလြယ္ေအာင္ တျခားဆုိင္ကယ္လည္း ရိွေသးတယ္၊ လမ္းလယ္ေခါင္မွာ တက္ျပီးေတာ့ မေမာင္းဘူး။ ေဘးမွာ ေမာင္းတယ္။ ေနာက္ကလူေတြ လမ္းလိုရင္ လမ္းေပးရေအာင္ဆုိျပီးေတာ့ ဆိုင္ကယ္မွန္ေလးေတြ ပါရင္ ပိုေကာင္းတယ္။
အဲဒီလို သူမ်ားအတြက္ ေတြးတဲ့ပုဂၢိဳလ္က သူ႔အတြက္လည္း ေတြးျပီးသားပဲ။ ဆိုင္ကယ္စီးမယ္ဆုိရင္ မေတာ္တဆလဲရင္ ကိုယ္မထိခိုက္ေအာင္ ဦးထုပ္ေဆာင္းတာတို႔၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းတယ္ဆိုတာ အေရးၾကီးတဲ့ ဦးေဏွာက္ကို သူမထိဘူး အဲဒါမ်ိဳးကာကြယ္တယ္။

အဲဒီလို အမ်ားအတြက္ ေတြးျပီးေတာ့ ေနထိုင္ျပဳမႈတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ သူ႔အိမ္မွာ သူ သီခ်င္းဖြင့္မယ္ဆိုလဲ ဟိုဖက္က ေနမေကာင္းတဲ့ ရိွလား၊ ဟိုဖက္က တရားထိုင္တဲ့ လူၾကီးေတြရိွတတ္လား ဟိုဖက္က ကေလးေတြ စာေမးပြဲ နီးေနလား ဒါမ်ိဳးေတြ ေတြးတတ္တယ္ အမ်ားအတြက္ ေတြးတတ္တယ္။ အဲလိုေတြးတတ္ေအာင္ ဒီ ပစၥေ၀ကၡဏာေလးပါးက သင္ေပးတယ္။
ပစၥည္းေလးပါးကို အသံုးျပဳတဲ့ေနရာမွာ ဒီပညာေရးကို ရရင္ သူမ်ားအတြက္ ေတြးတယ္၊ အဲလို ေတြးတတ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္မို႔လို႔
altrusitic behaviour သူမ်ားအတြက္ ေတြးတတ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္၊ ဘာသာေရးအသင္းအဖြဲ႔ လူမူေရးအသင္းအဖြဲ႔ ရပ္ကြက္ေရးအတြက္ ရပ္ေရးရြာေရးအတြက္ အဲလို ကိစၥေတြမွာ လုပ္အားေပးတဲ့ပုဂၢိဳလ္ အခ်ိန္ေပးတဲ့ ပုဂၢိဳလ္၊

ေနာက္ျပီးေတာ့ giving up your seats to someone who needs it more than you ကားေပၚမွာလည္းပဲ ကုိယ့္ထက္ပုိျပီးေတာ့ ထိုင္ခံုပိုလိုအပ္တုန္း အသက္ၾကီးတဲ့ လူလား ေနမေကာင္းတဲ့လူလား မိခင္ေလာင္းေတြလား ကေလးေတြလား အဲဒါမ်ိဳး သူတုိ႔လိုအပ္တယ္ဆိုရင္ ေနရာထေပးတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ ကိုယ့္ေနရာကို သူမ်ားေပးတယ္။
အဲဒီလို ပုဂၢိဳလ္ေတြက စိတ္က်န္းမာေရးတင္ ေကာင္းတာ မဟုတ္ဘူးတဲ့၊ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးလည္း ပိုေကာင္းတယ္။ အသက္လည္း ပိုရွည္တယ္။ ဒါကို သုေတသန အမ်ိဳးမ်ိဳးလုပ္ထားတယ္။
အေနာက္တုိင္းမွာ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ဒါေတြကို ေလ့လာတယ္။ ေလ့လာျပီးေတာ့ ဒီစာအုပ္ေတြေရးတယ္။ အဲေတာ့ ေနာက္တစ္ခုက အဲဒီလိုပုဂၢိဳလ္က ပိုျပီးေတာ့ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္တယ္။ စိတ္ပိုေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္က သူမ်ားအတြက္ ပုိေတြးတယ္။

သူမ်ားအတြက္ ပုိေတြးတဲ့ ပုဂၢိဳလ္က ပိုေပ်ာ္ရႊင္တယ္၊ ဆုိလိုတာက
❝သူမ်ားအတြက္ ေတြးတတ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္နဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ပုဂၢိဳလ္ ဒီႏွစ္ေယာက္က တစ္ေယာက္တညး္ပဲတဲ့။❞
ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ေအာက္စဖို႔ဒ္ဆရာေတာ္ေဒါက္တာဓမၼသာမိ
“ကိုရင္ေလးမ်ားအတြက္ စိတ္ခံစားမႈဆိုင္ရာ ေလ့က်င့္မႈမ်ား Emotion Management in Buddhist Novice Training (၉.၁.၂၀၁၉ ပခုကၠဴ)” တရားေတာ္္မွ ေရးသားပူေဇာ္ပါသည္။

မူရင္းေရးသားသူအား ေလးစားစြာျဖင့္ ခြက္ဒစ္ေပးပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *